重要なテストステロン

精力に大きく影響を与えるテストステロンですが、男性らしい身体を作るために様々な影響を身体に及ぼす非常に重要なホルモンなのです。

 

テストステロンは思春期から活発化し、声変わりしたり、体毛が濃くなったり、筋肉質になったり、陰茎が大きくなるのも全てテストステロンが活性化するために起こります。

 

このテストステロンが減ってしまうと精力が減退するほか、脂肪がつきやすくなったり、やる気がなくなるなどの精神的な影響も出ます。LOH症候群と言って男性ホルモンの低下による心身への影響は非常に大きいものがあるのです。

運動が効果的

そんなテストステロンですが亜鉛を摂取する以外にも、運動をすることで増やすことができます。

 

女性よりも男性の方が筋肉質なのはテストステロンによるものですが、筋肉が増えれば増えるほどテストステロンも増えるのです。

 

というのも筋肉に負荷をかけると細胞が壊れて筋肉痛となるわけですが、その後以前よりも太くなって復活することを超回復と言います。この超回復にテストステロンは消費されるのです。

 

そしてテストステロンは消費されればされるほど分泌量増えるため、結果的に筋肉を増やすことでテストステロンを増やすことができるというわけです。

 

なんとなくムキムキの人は精力も強そうなイメージがありますが、実はあながち間違いではないんですね。実際AV男優さんもムキムキな人が多いのが納得できるでしょう。健康のためにも精力のためにも定期的な運動を取り入れることをおすすめします。

 

 

 

効果のある精力剤とは

残念ながらコンビニなどに置いてある精力剤はほとんど効果がありません。そもそも飲んですぐ効果を発揮する精力剤は存在しないのです。

精力アップを目指すのであれば、毎日飲み続けて体質を改善させることが必要です。また精力アップに必要な亜鉛やアルギニンがたっぷり含まれているものを選ぶことが重要です。

精力剤選びの参考にしていただければと思います。

効果のある精力剤